Resilienztraining "The Work" von Byron Katie

The Work ist eine einfache Methode, um Stress loszuwerden. 1. Termin am 27.01.23 von 17 bis 19 Uhr, 2. Termin am 10.02.23 von 17 bis 19 Uhr. Nur mit Anmeldung: julia.schandri@awo-nbg.de Tel.: 0177 8634242

Erster Termin 27.01.23: Die vier Fragen
Zweiter Termin 10.02.23: Die Umkehrungen
Stress wird von Gedanken verursacht. Stress lässt uns schlecht fühlen. Das können wir ändern.
Anhand einzelner Übungen lernen wir Schritt für Schritt die Methode "The Work" kennen, die aus vier Fragen besteht. Nach der Beantwortung dieser Fragen und der Umkehrung unserer Gedanken sind wir wieder glücklich und wissen, was wir in unserem Leben verändern wollen und wie wir das tun können.

 

 

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