Donnerstags 18:00 bis 19:30 Uhr im MGH-AWOthek: Karl-Bröger-Str. 9/EG
TELEFON: 0179-48 996 88, Natalya Pysmenna, E-Mail: natalya.p09@gmail.com
Teilnahmegebühr auf freiwilliger Spendenbasis
Durch Yoga werden wir uns auf drei Ebenen entwickeln, um unseren Körper auf mehrere Praktiken vorzubereiten.
1.Stufe. Die körperliche Ebene: Gesundheit der inneren Organe, Stärkung der Gelenke, Bänder und Muskeln.
2.Stufe. Die Energie-Ebene: Wir können die Energie im Körper verändern und die Energiekanäle säubern.
3.Stufe. Die spirituelle Ebene: Wir werden das Bewusstsein auf eine höhere Ebene heben, unsere Wahrnehmung verfeinern und die Motivation des Lebens verändern.
Innere Praktiken: Pranayama, Meditation.